设为主页 | 加入收藏  
网站首页
关于创新
产品展示
相关资讯
质量管控
生产实景
联系我们
 
  相关资讯 NEWS
行业资讯
各供应商及新老客户:我司定于春节放假三天,年初三即正常营业,不便之处敬请谅解,如有需要可拨打我司相关人员电话进行联系,谢谢!  特此通知!
 

根据美国农业部国立营养数据库的资料,10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。

更重要的是,西芹还有以下健康功效:

预防癌症。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇,它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。此外,西芹含有大量的叶绿素,它能有效地阻断杂环胺的致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。如果你喜欢吃烧烤食品,不妨加入西芹。

抗炎降脂。动物实验表明:杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性,有抗炎和抗高血脂的效应。

改善骨骼健康。食用充足的维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量,降低尿液中钙质的排泄量。

吃西芹的注意事项:

西芹的营养很丰富,我们吃西芹可以补充营养,强身健体,但是我们在吃西芹的时候还是要有所注意的,例如西芹不适合和什么食物同食,什么人不适合食用西芹等等:

1、西芹不宜与胡萝卜同食,可能会破坏胡萝卜素;

2、西芹不宜与兔肉同食,二者同食可能会引起脱发;

3、西芹不宜与鸡肉同食,二者同食可能会降低免疫力,不利于身体健康;

4、西芹不能与甲鱼同食,二者同食可能会引起中毒。

5、西芹可降血压,所以如果是血压偏低者,则不宜食用西芹。

西芹的吃法:

西芹营养丰富,吃西芹可以补充营养,促进消化,强身健体,我们吃西芹的时候可以注意搭配和吃法,以更好地发挥其营养及功效。

1、和瘦猪肉搭配。西芹和瘦猪肉搭配着吃的口感不错,而且容易改善胃口,还可补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。

2、和腐竹搭配。西芹和腐竹搭配着吃的口感不错,而且可以有效地抗疲劳,减轻疲劳感,补充精力。

3、西芹可以榨成汁喝也可以做成熟菜来吃,虽然西芹的叶子味道比较苦涩,但是西芹的叶子的营养比茎根丰富,所以吃的时候不要抛弃了叶子哦,可以在榨芹汁或者做成熟菜的时候加一点糖或者骨头汤,去其苦味,以更好地入食。

 
 
<<< 返回 >>> 
 
 
创新,创新农产品,创新蔬果,深圳市创新农产品有限公司,董品春,净菜加工,净菜配送,香港净菜配送,深圳净菜配送,蔬菜供应,酒店蔬菜供应,食堂蔬菜供应,净菜配送上门:
版权所有 2009-2022© 深圳市创新农产品有限公司
深圳地址:深圳市龙岗区平湖街道白坭坑小区浦田路9号   电话:0755-25854343  25854622   传真:0755-25850582   E-mail: szchuangxin@hotmail.com
香港地址:香港荃湾青山道264-298号南丰中心915室   电话:00852-26152302  24379667   传真:00852-24396245   26152004
粤ICP备14000802号     东方志网设计维护